大城市生活节奏紧张导致不少人赶时间，一大早匆匆忙忙吃点东西甚至不吃早餐去上班，有的人因工作或别的事，中午也随便凑合甚至不吃，殊不知这种不吃或不规律饮食会增加你患糖尿病的风险。

最新一项对美国女性的早餐食用量、饮食频率和罹患Ⅱ型糖尿病风险相关性研究发现食用早餐不足每周6次的女性患糖尿病风险高于每天食用早餐的女性，而不吃早餐且每天饮食超过4次的女性与每天食用早餐并且每日用餐三次的女性相比会存在更高的罹患二型糖尿病的风险。