家里有便秘的人可以多吃哦

【清炒木耳菜】

食材

木耳菜半斤，蒜末3克

食用油适量，盐适量

酱油少许

步骤

1.木耳菜择成小段清洗干净，捞出沥干水分，这菜很干净，没什么泥土，吃起来很放心。

2.热锅，锅内倒入适量食用油，爆香蒜末。

3.放入木耳菜大火快炒均匀。

4.加入酱油翻炒均匀，酱油可以给木耳菜提香。

5.木耳菜变软之后调入盐调味即可出锅。

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