据上海发布，普陀区境内人文底蕴深厚，全区有各类文保单位（点）40余处，涵盖工业遗迹、文教建筑、民居宅邸、革命史迹等多种类型，尤其在苏州河沿岸。普陀区，也因此成为受苏州河滋养与恩惠最多的中心城区，一直与“水”共荣共生。

　　潘家湾

　　潘家湾在潭子湾的东侧，紧挨着潭子湾，与潭子湾、朱家湾、药水弄合称“三湾一弄”，是上海著名的棚户区。一般认为，潘家湾是以潘姓家族集聚而得名的。20世纪后，潭子湾和潘家湾对岸是公共租界，租界的城市建设和经济发展很快，苏州河南岸成为上海主要的工厂区，许多纺织厂、面粉厂、榨油厂等集中开设在这里；租界的管理比较严格，房屋的租价相对较高，许多工人选择在地价低廉的苏州河北岸居住。1937年，潘家湾、潭子湾一带遭到战争严重破坏，成为上海著名的棚户区。

　　20世纪80、90年代，上海开始对潭子湾、潘家湾改造。1998年，中远集装箱运输有限公司（简称“中远集团”）获得潘家湾、潭子湾地区的建设权，取名为“中远两湾城”，是上海著名的住宅区。从某种意义上来讲，“中远两湾城”保留了潭子湾、潘家湾的历史地名。不过，这里原来有的“潭子湾路”和“潘家湾路”被注销，新建设的一条路，重新取名为“清水湾路”。

　　潭子湾

　　现在的昌化路旧名“东京路”和“归化路”，“三湾一弄”中的潭子湾和潘家湾就在归化路桥北堍的两侧。“潭子”是一个古老的地名。清乾隆《真如里志·卷一·沿革·里至》：真如镇“东南抵潭子十二里；上海县治二十四里”。意思是：真如镇市的边界，东南到“潭子”12里，距上海县城24里。民国《真如里志》：“犁辕浜，桃树浦东。一名梨园浜。镇北境干河。东南与虬江会流，遶潭子江。西入桃树浦，出走马塘”。“犁辕浜”就是现在的“真如港”

　　虞潭，字恩奥，是东晋名将，会稽余姚（今浙江余姚）人，是三国名士虞翻的孙子。晋成帝即位（326年）后，虞潭出任吴兴太守，诏转吴国内史。当时天下大乱，百姓生灵涂炭，生活在水深火热之中，虞潭力排众议，开仓赈济，受到老百姓的拥护；盘踞在浙江的五斗米道计划从浙江出发，沿海北上，溯吴淞江而上进犯苏州，虞潭在吴淞江口修建“沪渎垒”，预防五斗米道沿吴淞江而上，进攻苏州，于是他被老百姓尊称为“潭子”。所谓的“沪渎垒”也叫做“沪渎城”，是建设在江口的军事设施，相当于城堡、城垒，可以停泊战舰，一旦出现敌情，战舰可以立即出发，攻击敌人。

　　20世纪初，东芦浦由公共租界和法租界先后填平，筑成马路，大致上相当于现在的石门路和瑞金路，石门路在南京西路处形成一个大大的“S”形转弯，就是原来东芦浦河道留下的痕迹（2016年的道路改造时，这个“S”被拉直）。西芦浦大致相当于现在的古北路。“沪渎垒”的大概位置，估计在现在的普陀区光新路与志丹路交接处。

　　吴家湾

　　苏州河流经“盘湾里”后，又是一个急弯，这里以前叫做“吴家湾”，以吴姓集中的“吴家宅”得名。清光绪年间，当地人吴氏在苏州河边建“九果园”，是上海较著名的私家花园。

　　圣约翰书院（St.John’s College）与吴家湾隔苏州河相望。圣约翰大学在苏州河北岸建造了一栋三层楼的新科学馆和体育场，化学、物理、生物系各占一层，并添置了不少设备，医学院的教学条件因此得到改善和加强。为了方便两岸交通，在苏州河建设木桥，称之为“学堂桥”，吴家湾也被改称为“学堂湾”。

　　建国后，中国的运输船只荷载增加，“学堂桥”系木桥，桥身太低而影响苏州河正常通航，约1967年拆除。1979年，在圣约翰大学原址恢复建立华东政法学院（今华东政法大学），为了方便师生过河方便，1980年，在原来木桥的西侧重建新桥，称之为“校园桥”，现名为“华政桥”。苏州河北岸原来的“圣约翰”楼为“司法部司法鉴定科学技术研究所”。

　　盘湾里

　　“盘湾里”在吴淞江北岸，轨道交通跨苏州河桥的东侧。苏州河曲折多弯，河岸内凹的一侧称之为“湾”，苏州河流经此地时，形成一个300度的急弯，沪方言把“环”“环绕”讲做“盘”，于是，急弯的西侧称之为“盘湾”，东侧是吴家湾。清末民初，海宁丝业巨商徐凌云在这里建造豪宅，称之为“水云乡”、“小兰亭”、“徐家花园”等名，1937年，徐氏迁出，进入上海的难民在这里集聚，形成棚户区，遂被称作“盘湾里”。以前，苏州河是上海与江浙沟通的主要航道，1957年，在这里开挖深水码头，作为上海市内河装卸公司第三作业区，俗称“盘湾里”或“盘湾里码头”，一些进人上海的货运船只直接在“盘湾里”停靠，装卸货物，使“盘湾里”地名知名度上升。

　　20世纪80年代后，随着运输方式的多样化，苏州河的航运功能逐渐萎缩，市政府开始大规模的苏州河整治，沿岸的工厂码头分期搬离，建设为滨江绿地和住宅小区。在“盘湾里”发现徐氏的“小兰亭”住宅。

　　专家组一致认为，这是一幢建于清末的老洋房，建议就地保护，定为“上海近现代优秀历史建筑”，通过采取平移的方法，将老洋房向东平移95米，旋转35度，顶升2米，使其与地面的高度保持一致。后来，通过进一步考证，查明该老洋房就是徐家的“小兰亭”，这里也是徐凌云先生创办中国第一家昆曲传习所的地方，其建筑历史和文化价值更高了。如今成为苏州河畔的一大景观。

　　丽娃丽妲河

　　万航渡路的顶端是苏州河的一个渡口，原来叫做“范巷渡”，讹为“梵皇渡”、“万航渡”，具体的位置在现在的中山路桥至周家桥之间，著名的华东师范大学就在“万航渡”的浜北。100年前，这里偏离上海市中心区，人迹稀少，散落在一些自然村落，能够找到的地名有宋家滩、施家浪等。这里还有一个洋里洋腔的地名，叫做“丽娃丽妲”。据说，20世纪20年代初，一位叫做何塞马里奥·费尔南德斯的西班牙商人购进了那里一大片土地，建造了一个“度假村”，度假村里有一条不知名的苏州河的支流，纵贯villa，遂用西班牙语取名为“Villa Rio Rita”，“Rita”在西班牙语中是“河流”于是这里被中国人叫做“丽娃丽妲”、“丽娃丽妲村”、“丽娃丽妲河”等名称，这里是商业性度假村，远离嚣闹的市区，环境优雅，度假村里辟有划船、游泳、网球场音乐亭等娱乐设施，提供餐饮、酒吧、咖啡等服务，还有车辆达到度假村，吸引了上海侨民和时尚青年争相前往。