糖尿病患者要注意做好警觉的调养工作，注意饮食禁忌问题，可以起到控制血糖的作用，能维持血糖正常值，可以有效避免血糖浓度过高，糖尿病的患者应该要严格限制脂肪的摄入量，并且要限制糖的摄入量，也需要进食盐的摄入量，糖尿病患者吃水果的时候尽量选择低糖的水果，糖尿病患者饮食记住四点。

1.糖尿病人的黄金饮食原则

除非有并发症或其他情况，否则饮食上没有绝对禁忌。比如糖友可以吃糖，但要注意总热量。糖尿病不是吃糖造成的，糖尿病跟甜度无关跟热量有关，热量大不能正常代谢引发糖尿病。因此，原则上讲，糖尿病人什么都可以吃，但要科学、吃得正确。主张1天主食4两到8两，少食多餐;肉食是1两到3两、零食(干果)一把。加餐时间可以放在上午9-10点，下午3-4点以及睡前。

糖尿病人主食可粗细搭配。很多人认为糖尿病人只能吃粗粮，其实关键点不在于粗粮还是细粮，而是进食量。进食碳水化合物的量大时，血糖容易升高。粗细搭配各一半的比例较为合适。胃肠不好，可以多吃些细粮。应鼓励吃粗粮，但绝不是只吃粗粮不吃细粮。

糖尿病人可以喝粥，最好在粥里添加薏米、粗粮、豆类、菜等防止血糖升高过快。避免粥里的淀粉wan全化开，易吸收使血糖升高。

少吃含盐量较高的食物(如咸菜、熏肉)以及油脂较高的食物(肥肉、奶油等)。

要吃早餐，不吃早餐会增加患糖尿病的风险。

加餐前无需吃药。加餐前再用药可能会产生低血糖的情况。即使不加药，血糖也不会高。

2.糖尿病要喝什么

zui佳饮品是白开水，可放心饮用，特别注意，吃药一定要用白开水。

限量饮品：蜂蜜、含糖饮料、糖水，可结合自身长期血糖状况限量引用。

不推荐饮品：酒、果汁，酒加磺脲类的药物(格列 XX)易诱发高血糖，果汁升糖快，建议糖尿病人与酒、果汁说拜拜。

3.糖尿病人能吃什么水果

糖尿病人适量进食“升糖指数低”的水果，可以保证机体营养成分、能量的有效供应。升糖指数表明食物进入人体后使血糖升高的能力，葡萄糖的血糖生成指数为100。升糖指数>70为高升糖指数食物，进入胃肠后消化快、吸收率高、转化为葡萄糖的速度快，血糖迅速升高;升糖指数<55为低升糖指数食物，在胃肠中停留时间长、吸收率低，转化为葡萄糖的速度慢、血糖升高慢。

糖尿病人可以吃水果，但要在血糖好的时候吃、而且不要饭后吃。血糖好的标准可以简称“77”(空腹7，饭后两小时10，糖化血红蛋白7)。另外，可以加餐的时候吃、快到饭点的时候吃。

4.糖尿病人怎么吃蔬菜

炒菜要清淡、少放油。推荐蔬菜：绿叶菜。有益处的蔬菜：苦瓜、南瓜、秋葵。

糖尿病患者饮食要记住四点，糖尿病患者平时应该要经常吃些苦瓜，南瓜和秋葵，具有稳定血糖的作用，能有效维持血糖的正常值，可有效避免血糖值升高，糖尿病患者吃水果的时候应该要注意，尽量选择低糖的水果，尽量选择低热量的水果，应该要控制糖分的摄入。