这位来自韩国的女子Sunny，是网络上著名的普拉提老师，目前拥有接近3万粉丝，她举铁不到3年，教普拉提已经有接近8年。但普拉提虽然是一个非常优秀的健身项目，但缺乏重训则很难令你拥有好身材。

 

于是她决定用健身打造自己，每当去健身房上课时，她都会提前1小时到，然后举铁1小时。她认为深蹲是自己获得好身材最好的动作，平均每周至少练两次深蹲。

 

她常常在网络上表示，除了健身举铁有时候还要上课示范，所以她很多时候健身会超过两个小时，虽然会劳累，但从镜子中看到的身材变化，令她更加爱健身，充满激情。

 

即使在教学的过程中，好身材也一览无遗，收获了广大网友的连连称赞，这就是健身最大的魅力吧！

 

当然想要好身材，必须要注重科学饮食，你对自己的收入满意吗？如今互联网是趋势了，你是否想过通过一部手机住家创业，短短的两三个月，月薪过万，兼职全职都可以，如果你也不甘平庸，有梦想，想要改变家族命运，想了解联系：一八二二一0五五二四一为你详细讲解，来实现你人生的高度！她并不认为健身就一定要控制饮食，相反每周周末是她的饮食狂欢的时候，经常和闺蜜出去聚餐，也会经常吃甜点，科学饮食并不意味着你必须要每天吃健身餐，而是要学会适当的时候满足自己的食欲。

 

从教普拉提至今，有的学员已经跟了她接近5年了，Sunny经常被老学员夸赞，这几年的她似乎除了身材更前凸后翘了，皮肤却反而更好了，33岁依然颜如少女。

 

她如今不仅给学员们上课，也有了自己的健身服装品牌，未来她的想法就是能将自己所有的健身心得汇成一部书籍，让更多女孩加入健身，学会健身，从健身中得到自己想要的。