姜枣茶，增加基础代谢，缓解痛经，第天喝完肚子都暖暖的，对改善体寒，手脚冰凉等症状很有效。当然想减肥的妹子也可以喝起来啦。

其实吧，冬病夏治，现以写贴子有点迟了。哈哈，坚持喝完三伏天，效果妥妥滴啦。

具体做法，看下图哈

这是朋友介绍给我，我自己懒的拍图哈哈。借用一下，你们懂的，懒也是一种病吧。

做法比较简单的，但是典典还是想提醒大家几点

第一：一定要选大枣，因为只有大枣才能起到暖身驱寒的作用。煮的时候姜和枣一定要记得冷水下锅，这样才可以把大枣和姜的药效完全发挥出来。

第二：大枣和姜的比例是3：1，我个人觉得剁的碎点，更容易搅拌均匀。

第三：注意的是第一次喝的时候会觉得非常极其的辛辣，所以，适应不了的可以加点原味燕麦，这样立马会好喝很多的，喝完一天都会觉得肚子暖暖的。很有精神的

第四：生姜一定要记得去皮，别嫌麻烦。不然是寒性的。

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨，公众号：典典小厨。欢迎一并关注。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。