熬煮美味的香菇鸡丝浓汤中国菜谱

作者:美味君日期:2018-06-13 10:26:16来源:互联网
鸡丝香菇浓汤属于一道可以增强免疫力的家常汤菜,深受家中的小孩子喜爱,这道鲜香的浓汤也可以作为婴儿的辅食,低热量高蛋白的鸡肉与营养丰富的香菇共同交织成美味营养的菜肴。
  鸡丝香菇浓汤属于一道可以增强免疫力的家常汤菜,深受家中的小孩子喜爱,这道鲜香的浓汤也可以作为婴儿的辅食,低热量高蛋白的鸡肉与营养丰富的香菇共同交织成美味营养的菜肴。同时对于老人而言,此汤容易消化,十分适合老人食用。可谓是老少皆宜。
  
  具体步骤
  
  第一步
  
  1. 准备食材:鸡肉100g、面粉60g、香菇50g、干的奶粉10g。 PS:一般的西式浓汤都离不开黄油和奶油,在这道菜谱里,我都替换成宝宝能享用的橄榄油和奶粉,过了周岁的宝宝也可以用牛奶来替代。
  
  第二步
  
  3. 鸡肉冷水下锅煮熟,用勺子把浮沫撇出来。 PS: 肉类一般凉水下锅,如果水烧热之后再下锅,热水会让肉的表面迅速凝固,达不到把肉里面的血水焯出来的目的。
  
  第三步
  
  4. 鸡肉和香菇焯熟后,分别切成细丝。 PS:鸡肉我是一点一点撕成细丝状的,小月龄的宝宝,可以再把它切短一些;香菇我也是特意切得比较小。
  
  第四步
  
  5. 锅中倒入少许橄榄油。 PS:通常的浓汤菜谱,都会放大块儿的黄油,为了避免宝宝摄入过多的油脂,我用了橄榄油来替代,并减少了油的用量。这样加入面粉翻炒之后的状态,是干面粉状,而不是稀糊状。
  
  第五步
  
  6. 将面粉倒入锅中,小火不断翻炒,直到面粉炒熟炒香。一定要小火翻炒噢,火大了易糊锅。 PS: 通常咱们喝到的西式浓汤,浓稠香浓的口感就是因为在汤里面加了面粉。
  
  第六步
  
  7. 再倒入500ml清水,并迅速搅拌均匀。 PS: 记得要加凉水哦,热水容易起面疙瘩。
  
  第七步
  
  8. 然后加入鸡丝和香菇丝,一起熬煮。
  
  第八步
  
  9. 继续熬煮,直至鸡肉丝和香菇煮熟。在此期间,一定要根据汤的浓稿度来随意调整水量。 PS: 如果汤太稠的话,可以随时加水;汤太稀的话,可以再熬煮一会儿,收收汁。
  
  第九步
  
  10. 等汤熬好后,把火关掉,加入之前泡好的奶粉,搅拌均匀。 PS: 宝宝平时不爱喝奶粉,其实做很多辅食的时候都可以把奶粉搭配进来,宝妈们不妨试一试噢!
  
  第十步
  
  11. 一碗浓稠喷香的鸡丝香菇浓汤就做好了,小宝宝们都很喜欢这样粘腻又香浓的口感,再搭配一点主食就可以做为宝宝的一餐饭啦~ 重要提示:如果宝宝在喝这种浓汤的时候,不会主动去嚼里面的鸡肉或香菇,则需要麻麻们把食材用勺子盛出来,单独喂给宝宝吃,切记别让宝宝囫囵吞掉。
  
  9
  
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