生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。说实话，小编是很讨厌吃生姜，以前真的是连生姜粒都很排斥，但是后来，生姜帮我调好了湿寒的体质，不再痛经了，也瘦了下来，慢慢的我接受生姜到现在每天离不开生姜。

　　生姜一种吃法功效惊人!知道生姜有哪些中医价值吗?下面就让小编为大家介绍下生姜怎么吃可以让体内再也没湿毒，赶紧来看看吧。

　　姜+茶

　　姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

　　姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。

　　姜+牛油果

　　姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。

　　资料图(供图/视觉中国)

　　姜+红糖

　　姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。

　　姜汁撞奶

　　姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年历史，驰名省港澳。

　　姜撞奶状似豆腐花，也与蒸水蛋有几分相似，但比前两者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能调胃、驱寒、养颜。当地人说，来番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白来了。

　　吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

　　生姜的不同用法：

　　受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。

　　感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。

　　咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。

　　孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防。

　　小儿吐奶：用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。

　　消化不良、食欲不振：生姜和红枣(切片)一起煮水喝，一日2次，就能开胃。

　　痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。

　　手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚。

　　反正，生姜的好处是太多了。最好就是在白天的时候吃，晚上就不要吃太多生姜了。减肥是很重要，但是身体健康一定是前提，很多时候肥胖都是不健康的身体导致的，所以，减肥有时候是一件良性循环的开端。