甜食爱好者也不用担心 有它可以放心享受甜食带来的幸福感！

　　为何甜食会加速肌肤的衰老？何为糖化？

　　其实糖化，也叫非酶糖化反应，简称为糖基化，也就是大家口中所说的会影响肌肤和身体的糖化反应。主要是指过量糖分在没有酶催化的情况下，与蛋白质结合生成一系列晚期糖化终末产物（AGEs）的过程。当我们人体内维持肌肤年轻状态的胶原蛋白和弹性蛋白被糖化反应后，AGEs会对我们的肌肤和身体都产生影响。像容易长皱纹、皮肤失去弹性和光泽、暗黄长斑等衰老问题也就出现了。

　　要如何科学抗糖呢？

　　对AGEs含量高的食物说不。这一类主要是经过高温烹调等深加工制成的，比如煎、炸、烤等方式，常见的有烧烤、炸鸡、火锅以及一些动物食物脂肪高的类型。

　　减少“添加”糖的摄入。所谓添加糖就是来自生活中大家爱的可乐、蛋糕、奶茶和果汁等。这些食物长期食用会加速衰老，会增加体重导致肥胖问题，甚至出现三高等慢性疾病的风险。

　　做好防晒。紫外线是导致皮肤老化最主要的因素，因此平常要记得做好防晒，避免紫外线损伤，建议采取物理防晒，也就是打遮阳伞、戴防晒帽和太阳镜、穿防晒衣。当然也要做好化学防晒，涂抹防晒霜等措施。

　　避免空气污染，远离烟草烟雾。汽车尾气、二手烟、废气、烟尘等都是会加速皮肤衰老的。建议大家尽可能远离这样的环境，办公室或家里都可以备上一个空气净化器。

　　Farika(法芮卡)是注册于香港的高端保健品品牌，始终秉持家人一站式保健的理念，由数十名行业专家教授在美国实验室精心研发10余年，利用美国前沿科技科学调配，致力于家庭中女性 HPV转阴、男性前列腺健康、家人肌肤抗氧化。我们改变不了时间的无情，却可以暂缓岁月的流逝，让您家人的健康如“芮”一样焕发由“内”至外的生机。

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