戒烟限酒，是老生常谈。但是，许许多多的人，喝起酒来忘乎所以，满不在乎。那么，喝酒每年死多少人，长期喝酒危害有多大？很有必要再“常谈”一番。

　　据目前世界医学界最权威的学术刊物之一《柳叶刀》杂志公布2010年全球疾病总负担排行表明，从1990年至2010年的20年间，在所有疾病风险因素中，饮酒已由原先的第六位快速攀升至第三位，仅次于高血压和吸烟。每年因饮酒造成490万人死亡，占全球总体残疾调整生命年的5.5%。

　　中国酒精相关问题形势令人担忧，中国的酒精饮料消费增长速度比世界上其他任何地区都快，随着经济的发展，酒精饮料的生产稳步增长，酒精相关的伤害进一步加剧。可以预计，饮酒相关问题很快将会成为我国的严重的公共卫生问题之一。

　　长期大量饮酒到底有哪些危害？酒精成瘾，害人害己。

　　1、害人——酒精是早已公认的成瘾物质，之所以戒酒无果或屡屡酗酒，不排除酒精成瘾症在作怪。饮酒不仅会导致各种疾病而且还可导致大量的社会伤害，尤其是交通事故、犯罪、虐待儿童、家庭暴力及各种形式的伤害包括工作相关的伤害等。

　　2、害己——严重影响下一代。

　　经常饮酒会对精子造成很大的伤害，生出来的孩子可能爱哭爱闹、智力可能比别人差，长大后也可能更容易酒精成瘾。

　　3、害己——诱发急性胃炎、溃疡。

　　如果一次大量饮酒则可能会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。就算一向以“钢铁胃”著称，喝酒之后仍能龙腾虎跃，酒精也会对你痛下杀手，这只是早晚的问题，一回没事并不代表一直都没事。

　　4、害己——导致酒精性肝病。

　　喝酒的伤害，肝脏首当其冲，因为酒精在体内90%以上是经过肝脏代谢的，其代谢产物及所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因，如果肝脏出现了问题，死亡率是很高的。

　　5、害己——造成股骨头坏死。
　长期饮酒会造成股骨头坏死，这是比较常见的，大约有百分之3的人会出现坏死情况，而每周酒精摄取量超过400毫升则很有可能发生股骨头缺血坏死。

　　6、害己——伤害大脑。

　　长期饮酒会让记忆力变差，严重时还会影响性功能，造成阳痿。

　　7、害己——引发心脑血管疾病。

　　如果长期过量酒精攻击身体，很有可能会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏逐渐扩大，胆固醇增高，心肌炎的病例高发，整个心脑血管系统呈现危机四伏的状态，进而危及生命。

　　综上所述，最好做到戒酒或限酒。如果喝酒，千万要注意适量。必要时饮酒后喝蜂蜜水或糖水，可解酒；也可吃点含VC丰富的新鲜水果，如苹果、草莓、橘子等；另外，饮酒前可喝杯牛奶，能一定程度上有效保护胃黏膜，又可防止酒醉不适。

在中国，柴米油盐酱醋茶是生活不可缺少的元素，它们是每一个家庭必需的日常用品，茶也走近了千家万户，特别是在一些重要的节日、或是有客人来访，我们都以茶来招待来宾。茶是中国独特的传统文化精髓，很多人喜欢在日常生活中喝茶。关于茶，它非常有益于健康。

　　那么，喝茶的哪些误区会对健康产生不利影响？针对这个问题上，下面将一一进行探讨。

　　一、茶是越新鲜越好的误区

　　新茶是指春天采摘的最初几片新鲜的茶叶制成的。为了保持新鲜，一些茶农在清明节前开始采摘，这种茶叫清明茶。很多人喜欢喝新茶，认为茶叶越新鲜越好。事实上，由于新茶中含有咖啡因的浓度较高、还有活性生物碱等，很容易让神经系统兴奋起来。还有新茶中未被氧化的多酚和醛的含量高，对胃肠有强烈的刺激作用。胃肠功能不佳的人，喝新茶会引起饱腹感、胃痉挛、口干、便秘等症状，甚至可能会使病情恶化。

　　二、喝茶可以醒酒的误区

　　很多人认为喝酒后再喝茶可以醒酒，这是非常错误的。酒中的酒精通过胃肠道进入血液，并通过肾脏排出体外。如果喝完酒后再喝浓茶，茶中的茶碱有利尿作用，可能对肾脏会造成一定的损害，而且容易导致心律失常或心功能不全，尤其是心脏功能不好的人可能会处于危险之中。测试证明，饮酒后喝茶会使食物中的铁吸收减少一半以上，所以饮酒后最好不要喝浓茶。

　　三、空腹喝茶的误区

　　有些人喜欢空腹喝茶，空腹喝茶会稀释胃酸，还会抑制胃液的分泌，从而阻碍了消化系统的正常运转，严重的甚至会引起眼花、心烦、心悸、头痛、胃部不适等醉茶的现象，还会影响蛋白质的吸收，也有可能引起胃粘膜炎的发生。所以，如果空腹喝茶后出现以上一些症状，可以通过口中含一块糖果，或喝一杯糖水来缓解症状。