美白养颜特效食谱

在现代社会中，美眉们都希望自己有着白嫩的肌肤、亮丽的乌发、永驻青春的容颜。可以说在以前没有高科技存在的时代，它们是一种奢侈，现如今的社会是能让它们实现的。但是运用高科技也有一定的危险，我们应该想想有什么美白养颜特效食谱，让我们摆脱不必要的危险。

一、美白养颜特效食谱

1、猕猴桃汁

准备好猕猴桃。将猕猴桃削皮，随意切成小块。放入食品粉碎机内。启动机器搅打成泥。如觉得有点稠，加点水。继续搅打均匀即可。

2、乌鸡美颜汤

当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。依个人喜好加入调味料。

3、酿凉瓜

将苦瓜切成长短相同的段，中间瓤去掉，鸡蛋炒熟备用，肉末中加入盐、鸡精、香油、少许清水，搅拌均匀;在肉末中加入鸡蛋、木耳末、葱姜末拌匀，装入苦瓜中，逐个装好后入蒸锅蒸10分钟即可。

4、仙人掌色拉

将仙人掌去外皮洗净，切成小丁，焯水。胡萝卜洗净，切成小丁，放沸水中焯一下。 将鸡蛋清、鸡蛋黄分别打入碗中，加水搅匀，放锅中蒸成蛋糕，取出切成小丁。将仙人掌丁、胡萝卜丁、蛋白丁、蛋黄丁同时放入小盆中，倒入色拉酱拌匀即可。

二、美白注意事项

1、喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。

2、做好隔离与防晒

紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。

3、正确洗脸去角质

黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后的脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。

俗话说一白遮百丑，白净的肌肤是每个女人都追求的。但是不是每一个人都有钱到医院里去进行美白的，进行美白的费用是十分的昂贵的，因此就有人就在自己的身边进行寻找，看看是否有什么食物可以使自己变白？其实有很多的美白养颜特效食谱可以使我们变白，你们要去看看吗？