现在在餐饮的行业，最受欢迎的一种模式就是自助餐，有很多的人都对自助餐非常的喜欢，因为自助餐里面它的品种多，可以根据自己喜欢吃的口味多选几种，而且里面还有水果饮料等。相信很多的人都喜欢吃自助餐，是因为自助餐里面的品种非常的多，而且价格也不是很贵，一般的价格在50到100元之间，所以就有很多的人都喜欢去自助餐，特别是几个人聚餐的时候，相信自助餐是非常不错的选择，有很多的人喜欢去吃自助餐，都是抱着要把本吃回来的心态。但是即使再能吃的人他们发现怎么吃都吃不回本儿，那么究竟是怎么回事呢？一起来了解一下吧。自助餐容易有“假饱”现象，按这个顺序来吃，老板看见你都“怕”！

不知道我们在去吃自助餐的时候，有没有遇见过这样的现象，就是我们刚到自助餐里面的时候就觉得会很饿，但是还没有吃几口就已经觉得肚子吃得非常撑了，原因就是自助餐里面的老板他们把东西摆放的位置也非常的重要，而且自助餐里面虽然有很多东西大家都非常喜欢吃，但是我们每一次去吃的时候，不是都觉得会很饿，然后就狂拿了很多东西都觉得肯定能吃，但是我们没吃几口就觉得已经很饱了，所以我们在去吃自助餐的时候，一定要按这样的顺序来吃，这样不仅吃得多，而且就不会容易出现那种很饱的现象了。

相信有很多的人在吃自助餐的时候都会空着肚子去，因为都想着花了那么多钱，想要把本给吃回来，所以就会饿肚子，这样的话其实到了那里还没吃就很容易饱了，所以我们以后在吃自助餐的时候，假如说吃烤肉一定要等时间长了之后我们再去吃，有很多的人在吃烤肉的时候都会觉得考的特别慢，所以就会拿很多的东西来垫垫肚子，其实拿了那么多的熟食都吃的差不多了，等到烤肉快熟的时候我们就已经吃饱了，其实这就是老板最想看的了。因为帮他们省去了很多的东西，老板，他的目的也就达到了。

而且像我们吃自助餐的时候，不管是热菜还是烤肉，它的盐和油都是非常多的，因为现在有很多的自助餐厅，我们吃烤肉的时候他们的烤肉都会提前腌制，里面都放了很多的油和调味品，所以当我们吃的时候没觉得吃几口就会觉得非常的渴，这个时候我们就会拿很多的饮料或者水，都觉得吃几口东西就会喝一点水，这样我们就很容易出现甲吃饱的情况，这个时候我们在吃其他的东西，就会觉得肚子里面非常的撑吃不下去了，而且有很多的女生都非常喜欢吃甜食，所以在去吃自助餐的时候都会先去挑一些甜食，当我们把甜食吃饱了就吃不下去任何东西了，这样真的是中了自助餐厅老板的套路。

最后我们要说的就是水果啦，相信有很多的人去选自助餐来吃，更多的原因就是因为吃完饭之后呢，来一些水果，有很多的人刚到里面都会觉得水果吃起来非常的利口，而且有很多的熟食和水果，相比起来水果是非常容易消化的，而且我们一般去自助餐厅的时候，他们里面都会定的时间大概在两个小时左右，而且我们吃水果消化的很快，差不多没一会儿就能够消化完，所以我们吃完水果以后还能够再吃一些其他的东西，所以我们在去吃自助餐的时候再试试这样的顺序，就不会那么容易有假吃饱的现象了，不知道你们有没有再去吃自助餐的时候，还没吃多少东西，就觉得自己非常饱了，但是当出了自助餐厅的时候，没过一会儿就又觉得非常的饿。欢迎一起留言和小编讨论。